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免费发短信和电话的软件有多种，以下是一些推荐。
1、和飞信：融合通信功能，包括免费短信发送和电话功能，用户间联系沟通更加便捷，适合商务或私人使用，可通过官方网站下载安装。
2、和彩云网盘：中国移动旗下的网盘产品，除了提供文件存储服务外，还有免费短信和语音功能，可以通过各大应用市场下载。
3、有信免费电话：支持通过流量进行免费语音通话和短信发送的软件，操作界面简洁明了，适合日常使用，可以通过各大应用商店下载。
4、融信电话免费短信：支持在线免费发短信和打电话的软件，通话质量清晰稳定，同时支持多种社交功能，如群组聊天等，可以在官方网站或各大应用市场下载。
虽然这些软件提供免费的短信和电话功能，但可能需要注册账号并遵守软件的使用规则，为了确保信息安全，请务必从官方或信誉良好的来源下载软件。